失眠最怕手上3个穴位是哪三个

病情分析：失眠可以通过刺激一些特定的穴位来缓解，其中最常用的三个穴位是神门、三阴交和内关。

1.神门穴：

位置：在手腕掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

功效：有助于安神定志、疏通心经，适用于心神不宁、失眠多梦等症状。

2.三阴交穴：

位置：在小腿内侧，足内踝尖上约四指宽处，胫骨后缘。

功效：具有调理脾胃、补益肝肾、安神除烦的作用，经常按摩此穴可以改善失眠、焦虑等问题。

3.内关穴：

位置：在前臂掌侧，腕横纹上约两指宽处，两筋之间。

功效：能宁心安神、调理气血，对因心悸、胸闷、失眠等引起的不适有显著效果。

这三个穴位通过按摩、按压或针灸等方法，可以有效地帮助缓解失眠症状。严重的失眠问题应当结合医生的专业建议和治疗。