沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.营养成分:猪血富含铁、蛋白质和一些维生素,对人体有益。每100克猪血中约含有13克蛋白质和8毫克铁,有助于补充营养。
2.脂肪含量:猪血的脂肪含量较低,每100克仅含约0.4克脂肪,这对于控制体重和血脂有一定好处。
3.碳水化合物含量:猪血几乎不含碳水化合物,不会直接导致血糖升高,是糖尿病患者可选的肉类来源之一。
4.钠含量:猪血中含有一定量的钠,约60毫克/100克,需注意在食用过程中不要加入过多调味料,以免摄入过多盐分。
5.烹饪方法:选择清淡的烹饪方式,如水煮或蒸,而避免油炸或加入过多油脂和糖分的菜肴。
在保持合理饮食结构和总热量摄入的情况下,适量食用猪血可以成为糖尿病患者的膳食组成部分。
