张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.饮水不足:每天喝水少于两升的女性更易形成肾结石。充足的水分有助于稀释尿液中的矿物质,从而减少结石形成的风险。
2.饮食因素:
高蛋白饮食:过量摄入动物性蛋白(如红肉、禽肉和海鲜)会增加体内尿酸水平,可能导致结石。
高钠饮食:每天摄入超过2300毫克的钠会增加尿钙浓度,促进结石形成。
3.肥胖:肥胖女性因新陈代谢异常,更容易患结石。研究显示,身体质量指数增加与肾结石风险上升呈正相关。
4.家族遗传史:如果直系亲属中有人患过肾结石,此类女性的患病风险明显增加。
5.某些疾病和手术史:
甲状旁腺功能亢进可导致体内钙水平升高,引发结石。
消化道手术(例如胃旁路手术)可能影响矿物质吸收,从而增加结石风险。
保持良好的生活习惯,如多饮水、均衡饮食和适量运动,可以有效降低肾结石发生的可能性。注意定期检查身体健康监测相关指标。