刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食结构：纤维摄入量的多少会直接影响肠道内气体的形成。食物中纤维较少，肠道活动和气体产生就会相应减少。例如，低纤维饮食或者高蛋白质饮食可能导致排气减少。
2.消化效率：如果消化系统对食物的分解效率高，残留在肠道中的未被消化的食物就会减少，从而减少细菌发酵产生的气体。这种情况可能发生在某些特定个体中或由于长期适应某种饮食结构所致。
3.肠道菌群：正常情况下，肠道菌群通过发酵食物残渣产生气体。如果菌群平衡被打破，例如服用抗生素后，可能会影响气体生成。
4.运动不足：缺乏身体活动会减缓肠道蠕动，导致气体排出的速度变慢，从而减少放屁次数。
5.代谢状况：一些人本身的新陈代谢较慢，体内产气也会相对减少。
减少放屁次数并不一定是健康问题的标志，但持续的消化不良或其他消化系统症状需要进行医学评估。为了保持肠道健康，可以关注饮食中的纤维摄入，多进行体育锻炼，同时注意保持肠道菌群的平衡。