小腿胫骨内侧一按就疼怎么办

病情分析：小腿胫骨内侧一按就疼可能是由于多种原因导致的，如肌肉劳损、胫骨应力性骨折或胫骨旁炎。重要的是根据具体病因采取相应措施。

1.肌肉劳损：经常运动或进行高强度训练，特别是在没有充分热身或拉伸的情况下，容易导致小腿肌肉劳损。这种情况下，通常会出现局部压痛以及活动时加重的疼痛。建议休息并减少活动强度，同时可以应用冰敷来缓解疼痛。

2.胫骨应力性骨折：长时间承受高强度负荷，例如跑步、跳跃等剧烈运动，可能导致胫骨的应力性骨折。表现为局部不断加重的疼痛，并且在休息时不能完全消失。此类情况需及时就医，通过影像学检查确认诊断，并采取必要的制动措施，避免加重损伤。

3.胫骨旁炎：胫骨周围组织的慢性炎症，常见于长期负重活动之后。临床上以局部触痛和肿胀为主，需要通过减少负重、理疗及药物治疗来改善症状。

如疼痛持续存在或加重，应及时咨询医疗专业人员以获得准确诊断和治疗方案。不同病因所致疼痛的处理方式有所不同，因此早期明确病因至关重要。