17周岁服用钙铁锌是否能促进身高增长

2025-03-01
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魏琼副主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:17周岁服用钙、铁、锌可能对身高增长有一定的促进作用,但效果有限,且因人而异。营养元素在骨骼生长中起到辅助作用,但并非决定性因素。

1.骨骼发育:钙是骨骼和牙齿的重要组成部分。充足的钙摄入可以支持骨骼的健康发育,但对于已经接近停止生长的年龄,其作用较小。17岁通常已接近青春期后期,骨骺线可能已经闭合或即将闭合,此时再补充钙对于增长身高的效果有限。

2.血液供应:铁是血红蛋白的重要成分。虽然铁可以帮助改善贫血和提高氧气的输送能力,但其与身高增长的直接关系不大。若存在缺铁性贫血,补铁可能间接改善整体健康状态,从而对生长发育产生积极影响。

3.免疫和酶功能:锌在酶的活性、免疫功能以及蛋白质合成中扮演重要角色。研究表明,缺锌可能导致生长迟缓,因此适量补充锌有助于维持正常的生长速度。但如果锌摄入量已足够,额外补充未必带来显著的身高变化。

身高增长主要受遗传、激素水平、营养和运动等多种因素共同影响。保持均衡饮食、适当锻炼以及良好的生活习惯,有助于实现个体的最佳身高潜力。

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