王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.正常体重范围有助于生育:保持在正常体重范围内(体重指数BMI为18.5-24.9)有助于维持正常的激素水平,女性更容易排卵,而男性精子质量也可能得到改善。
2.健康饮食和运动:通过均衡的饮食和适量的运动实现的减肥,有助于改善身体代谢状况,从而提高怀孕的几率。
3.适度减肥的影响:研究表明,超重女性若适度减重约5-10%,生育力可能会显著提高。快速或极端减肥可能导致营养不良或月经紊乱。
4.男性生育能力:减肥也可能提高男性的生育能力,因为降低体脂肪比例可能改善睾酮水平和精子质量。
5.医学建议与护理:计划怀孕前,可以咨询医生以确保减少的体重是健康和可持续的,并确认是否存在潜在的健康问题。
在进行任何减肥计划时,应确保方法科学合理,以防止其对生育能力产生负面影响。持续关注整体健康对于顺利生育至关重要。