魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.BMI指数:BMI是评估体重是否在健康范围内的重要指标。计算公式为体重(公斤)除以身高(米)的平方。对于身高172厘米(即1.72米)和体重55公斤(110斤)的情况,BMI=55/(1.72*1.72)≈18.6。
2.正常BMI范围:世界卫生组织建议成人的正常BMI范围为18.5至24.9。18.6的BMI值属于正常范围。
3.健康体态:除了BMI,还应结合自身的生活方式和体脂率等因素来综合判断。只有当体脂率过高或者缺乏运动等情况下,才需考虑调整生活习惯。
保持健康的体重和生活方式比单纯追求体重下降更重要。合理饮食和适量运动有助于维持良好的身体状态。