陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.蛋白质:鸡肉、鱼类、鸡蛋和豆腐等高蛋白食物,有助于组织修复和伤口愈合。
2.维生素C:橙子、草莓、猕猴桃等富含维生素C的水果,可以增强免疫力,加速恢复。
3.维生素A:胡萝卜、红薯、菠菜有助于皮肤和粘膜的再生。
4.锌:牡蛎、牛肉、南瓜子中的锌元素,能够促进伤口愈合。
5.水分:足够的饮水可以帮助身体代谢废物,利于恢复。
避免辛辣刺激性食物,以防引起不适或影响愈合。