刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.蛋白质:蛋白质是修复组织和维持免疫功能的重要成分。建议每天摄入充足的高质量蛋白质来源,如鱼类、家禽、瘦肉、豆类和乳制品。
2.抗氧化剂:抗氧化剂可以帮助对抗体内的自由基,减轻化疗或放疗带来的副作用。富含抗氧化剂的食物包括蓝莓、菠菜、西兰花和坚果等。
3.纤维素:高纤维食物有助于维持消化系统健康,预防便秘。全谷物、豆类、水果和蔬菜都是良好的纤维来源。
4.维生素C和E:这两种维生素在增强免疫力和保护细胞免受损伤中发挥作用。柑橘类水果、草莓、杏仁和葵花籽是不错的选择。
5.叶酸和铁:叶酸对于细胞分裂和DNA合成至关重要,而铁则是血红蛋白形成所需。绿叶蔬菜、豆类和红肉可以提供这些营养。
6.Omega-3脂肪酸:具有抗炎作用,可能有助于降低癌症相关疲劳。鱼油、亚麻籽油和核桃是Omega-3的良好来源。
调整饮食时应始终咨询医生或营养师,以确保满足个体的特殊需求和避免与治疗相冲突的食物。