摔了一跤膝盖肿了怎么办

病情分析：摔跤导致膝盖肿胀可能是由软组织损伤、韧带拉伤或骨折引起的。应尽快进行处理以减轻疼痛和肿胀，促进愈合。

1.休息：避免继续活动，以免加重膝盖损伤。尽量抬高患肢，使膝盖处于高于心脏的位置，这有助于减少肿胀。

2.冰敷：在受伤的最初48小时内，每次冰敷15-20分钟，每隔1-2小时进行一次。冷敷可以减轻疼痛和控制肿胀。

3.压迫：使用弹性绷带进行适度包扎，有助于减少肿胀和支撑膝关节。但不要缠得过紧，以免影响血液循环。

4.抬高：躺下时用枕头垫高膝盖，也有助于减少肿胀。

如在经过这些措施后，肿胀和疼痛没有改善或出现其他症状，如膝盖无法承重、畸形或剧烈疼痛，应及时就医，以排除严重损伤如骨折的可能。