陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.头发和体毛的生长周期:头发和体毛都有自己的生长周期,包括生长期、退行期和休止期。生长期是毛发活跃生长的阶段,持续2至6年;退行期通常持续2至3周,此时毛囊停止活动;休止期则持续约3个月,之后毛发会脱落并重新开始新一轮的生长周期。人体毛发在不同时间处于不同的周期阶段,因此不会出现集中脱落的时期。
2.激素水平的影响:激素水平的变化也会影响毛发的生长和脱落。青春期、孕期、更年期和一些内分泌疾病都会引起体内激素水平的波动,从而影响毛发的密度和生长速度。
3.外部因素:生活习惯、营养状态、压力水平以及护理方式等外部因素也可能对毛发生长产生影响。缺乏某些营养素如铁和蛋白质可能导致毛发变薄,加重脱发问题。
了解这些因素有助于更好地理解和应对毛发变化。保持健康的生活方式和饮食习惯对于维持良好的毛发状态至关重要。