1000千焦等于多少碗米饭

1.米饭的热量：一碗100克的煮熟米饭通常含有大约130-150千卡的能量。考虑到转换，1千卡等于4.184千焦，因此一碗米饭相当于约545-627千焦。

2.计算转换：1000千焦除以每碗米饭的热量（545-627千焦），可以得出其大约为1.6-1.9碗。换句话说，1000千焦的能量大约等于半碗米饭的热量。

这意味着在饮食计划中，需要考虑多种食物及其能量平衡。