陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.温水洗浴:尽量使用温水而不是热水进行淋浴,因为过热的水会导致皮肤毛细血管扩张,加剧脸部潮红。
2.温和清洁:使用无香料、无酒精的温和洁面产品,避免使用含有刺激性成分的肥皂或洗面奶,以减少对皮肤的刺激。
3.保湿护理:洗澡后及时涂抹保湿霜,选择富含舒缓成分如芦荟、甘菊或透明质酸的产品,这能够帮助修复保护皮肤屏障。
4.避免摩擦:擦干脸部时,轻柔地按压而不是用力摩擦,以免进一步刺激皮肤。
5.环境控制:保持室内湿度在40-60%左右,尤其是在干燥季节或使用空调时,以防止皮肤失去水分。
6.饮食调整:多摄入富含维生素E和C的食物,如坚果、水果和绿叶蔬菜,有助于改善皮肤健康。
如果鼻翼两侧长期持续发红且伴随其他症状,应考虑咨询皮肤科医生以排除其他潜在皮肤问题。