武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.原蕨苷是一种已知的致癌物质。研究表明,原蕨苷在体内能够导致DNA损伤,进而引发癌变。
2.病理学研究发现,长期食用蕨菜与某些癌症的发病率上升有关。特别是食道癌和胃癌,这在一些以蕨菜为常见食品的地区尤为显著。
3.动物实验也支持这一观点。在实验中,给予动物高剂量的原蕨苷后,出现了多种类型肿瘤的发生,这进一步证实了其潜在的致癌作用。
4.尽管通过浸泡、煮沸等烹饪方式可以降低原蕨苷的含量,但无法完全消除其致癌风险。即使经过加工处理,仍需谨慎食用。
出于健康考虑,应限制野生蕨菜的摄入量,并尽可能采取有效的烹饪方法来减少其有害成分。