武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.激素水平变化:孕中期体内激素水平发生显著变化,尤其是人绒毛膜促性腺激素和雌激素。高浓度的这些激素会影响胃肠道功能,引发恶心和呕吐。
2.消化系统压力增加:随着胎儿的生长,子宫逐渐增大,压迫胃部和其他消化器官。这种物理压力可导致胃内容物反流,并引起不适甚至呕吐。
3.胃酸分泌增加:部分孕妇在孕中期可能会经历胃酸分泌增加的情况,这会导致胃灼热、反酸以及呕吐。
4.食物敏感性改变:由于激素变化,孕妇对某些食物的敏感性可能会加强,导致进食后发生不适,进而引发呕吐。
5.压力和焦虑:妊娠期间,心理压力和焦虑感也可能增加,这些心理因素可能通过神经系统影响消化过程,导致恶心和呕吐。
为了缓解孕中期的恶心和呕吐,应注意饮食规律,选择易消化且清淡的食物,避免油腻和辛辣刺激。少量多餐、多喝水保持身体水分充足,可以帮助减少不适症状。如果症状严重或持续时间较长,建议咨询医生以排除其他潜在健康问题。