刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.停止进食:立即停止摄入油腻或刺激性食物,让胃部得到休息。
2.补充水分:饮用温水可帮助稀释胃酸,促进胃内容物的流动和排空,但应避免含糖或碳酸饮料。
3.轻度运动:进行短时间的散步可以促进胃肠蠕动,有助于缓解不适。
4.热敷腹部:用热水袋或加热垫轻轻热敷腹部,可以放松肌肉,减轻疼痛感。
5.服用非处方药物:如抗酸药或促动力药可能有助于缓解症状,但使用前应仔细阅读说明书,遵循剂量建议。
6.观察症状变化:如果胃痛持续超过24小时,或伴随呕吐、发烧等其他症状,应尽快就医。
通过以上措施,多数情况下胃痛可以缓解。保持均衡饮食,避免暴饮暴食及高脂肪饮食有助于预防此类问题再次出现。
