武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.百香果富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,帮助消化。每100克百香果中约含10克膳食纤维,可以有效缓解便秘问题,使排便更加顺畅。
2.百香果中的维生素C含量较高,大约每100克提供30毫克维生素C。这种抗氧化剂有助于增强免疫系统功能,提高机体抵御感染的能力。
3.百香果饮料中的抗氧化物质,如维生素A和黄酮类化合物,对皮肤健康也有益处。它们可以帮助减缓皮肤衰老过程,减少皱纹形成和改善肤色。
喝百香果制成的饮料不仅能够享受其独特风味,还能从多方面获得健康益处。在日常饮食中适量摄入这种水果制品可能对整体健康有所帮助。
