杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.持续监测体温:使用准确的体温计定时检测体温,观察是否存在体温进一步下降或波动。
2.水分补充:因为出汗会导致身体失去大量水分,应保证充分的水分摄入。可饮用电解质饮料,以帮助恢复体液平衡。
3.保持舒适环境:确保所在房间温暖舒适,避免受凉。同时,选择透气性好的衣物,保持皮肤干燥。
4.营养补充:通过均衡饮食提供足够的营养,增强机体的自我调节能力。可以适当增加含蛋白质和维生素的食物。
5.医学咨询:如果低体温和出汗持续不缓解,并伴有其他症状如心悸、乏力等,应及时就医排除其他潜在问题。
这些措施有助于改善低体温及出汗情况,同时也要警惕体温异常可能引发的其他健康问题。