耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.肌肉疲劳:当肌肉经过长时间或高强度的运动后,储备的能量被大量消耗,引起乳酸堆积。这会导致肌肉收缩不协调,表现为震颤。尤其是在举重等需要持续用力的运动中更为明显。
2.神经信号传递:肌肉收缩是由大脑发出的神经信号控制的。当神经系统过于疲劳时,信号传导可能变得不稳定,导致肌纤维的收缩频率和强度不均匀,从而引起震颤。
3.电解质失衡:钙、钠、钾等电解质在肌肉收缩过程中扮演重要角色。如果体内这些电解质的平衡被打破,可能影响肌肉的正常功能,导致不规则的肌肉收缩和震颤。
4.生理压力与紧张:精神压力和焦虑也能够通过影响神经系统而引起肌肉震颤。在紧张状态下,交感神经系统活跃,可能会导致身体不同部位的肌肉出现短暂的、不自主的抖动。
如果肌肉震颤伴随其他症状或持续时间较长,应考虑就医以排除潜在疾病。适当的休息、补充营养和调节心理状态可以有助于缓解生理性肌肉震颤。