刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食因素:摄入过多含气或易发酵的食物,如豆类、碳酸饮料、十字花科蔬菜(如卷心菜和西兰花)等,都可能导致肠道内产气增多,从而引起肠鸣音和排气增多。
2.消化不良:消化不良可能导致食物在胃肠道中停留时间过长,引发细菌分解食物时产生更多气体,进而出现肠鸣音和排气增多。
3.肠道菌群失调:肠道微生物群的变化也可能导致气体产生增加,例如某些益生菌减少或有害菌增多。
4.应激反应:心理压力或焦虑也可以影响胃肠道的正常功能,导致肠蠕动加快或异常,产生大量气体。
5.食物不耐受:乳糖不耐受或麸质敏感等情况也可能引起这些症状。乳糖不耐受会因乳糖在大肠中的发酵增加气体生成。
若这种情况持续并伴有其他症状如腹痛、腹胀或体重减轻,建议咨询医生以便进行详细评估和诊断。调整饮食结构、管理压力以及适当运动可能帮助缓解症状。