徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.血糖下降:正常情况下,人体会通过食物摄入来维持血糖的稳定。长时间不进食时,血糖水平会逐渐下降。当血糖降到一定程度时,大脑会识别这种变化,并认为身体处于短缺能量的状态。
2.交感神经激活:为了应对能量不足的状态,大脑通过激活交感神经系统来刺激肝脏释放储存的糖原,同时分解脂肪和蛋白质以补充能量。这一过程会引起心率加快、血压上升和出汗等反应。
3.激素调节:胰高血糖素和肾上腺素这两种激素在低血糖状态下分泌增加,以帮助提高血糖水平。这些激素也会对汗腺有刺激作用,导致出汗增多。
4.生理应激反应:过度饥饿给身体带来了生理上的应激,这种应激反应会使得交感神经系统的活动增强,导致出汗,这是一种身体试图通过增加散热来保持内环境稳定的机制。
及时进食可以有效防止因饥饿引起的血糖过低及其相关症状。在日常生活中,应注意规律饮食,以维持血糖的稳定,避免长时间空腹。