张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.促进血液循环:热敷可以使局部皮肤温度升高,从而扩张血管,增加局部血液流量。研究表明,局部温度每升高1摄氏度,血流量可增加约10-15%。血液循环的改善有助于为组织提供更多的氧气和营养,加快代谢废物的清除,这样能有效缓解炎症和疼痛。
2.缓解肌肉紧张:颈椎病常伴有肌肉痉挛和紧张,而热敷通过提高肌肉及周围组织的温度,可以减少肌纤维的紧张度,达到放松肌肉的效果。数据显示,温度升高可以降低肌肉的张力,有助于减轻因紧张引起的不适。
3.减轻疼痛:热敷具有镇痛作用,这是由于其对神经末梢的抑制效果,通过加热皮肤能阻断或减弱痛觉信号的传递。热敷还可能通过刺激体内分泌内源性阿片类物质,如内啡肽,来增强镇痛效果。
在进行热敷时,需注意控制温度,避免烫伤皮肤,通常建议使用40-45摄氏度的温热湿敷。同时,每次热敷时间应控制在15-20分钟,以免过热导致不适。对于某些患有急性炎症或皮肤损伤的患者,应谨慎使用热敷以避免症状加重。