王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.饮食调整:保持清淡易消化的饮食,多摄入流质食物如米汤、藕粉、清汤等。同时避免摄入辛辣、油腻、生冷及高纤维食物,这些食物可能加重胃肠道负担。
2.补充水分:保证每天足够的水分摄入,以帮助软化粪便和促进肠蠕动。成人每日建议饮水量约为1500-2000毫升,根据个人身体状况进行调整。
3.药物治疗:可在医生指导下使用抗生素、益生菌或止泻药等,以缓解症状及控制感染。某些情况下,还可能需要使用促进肠蠕动的药物。
4.适度运动:轻微的身体活动有助于刺激肠道蠕动,如散步、伸展运动等,每日运动时间可根据体力情况安排,一般30分钟为宜。
5.心理调节:压力过大会影响肠道功能,通过放松训练、深呼吸或其他减压方法可有效改善症状。
出现严重症状或持续不能缓解时,应及时就医进行专业诊断和治疗。通过科学的生活方式和合理的医疗干预,大多数肠炎患者可以得到有效的症状管理和缓解。