孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.睡眠姿势与生理反应:当身体处于坐姿时,全身肌肉相对紧张,不如平躺时放松。这种紧张状态可能导致睡眠不安稳,从而影响人体自主神经系统的正常功能,包括勃起功能。
2.血液循环:坐着睡觉可能限制下肢和盆腔区域的血液流动,对勃起过程中的血液供应有所影响。良好的血液循环是正常勃起的重要因素之一。
3.睡眠质量:高质量的睡眠对于维持性功能至关重要,睡眠不足会影响激素水平调节,例如睾酮水平,而这直接关系到性功能表现。坐着睡觉可能导致睡眠时间减少或深度睡眠时间缩短,间接影响勃起能力。
4.其他健康因素:长期坐着睡觉可能与某些健康问题有关,如腰椎病变等,这些疾病也可能间接影响性功能。
改变睡眠习惯以保证充足且高质量的睡眠,有助于维护性功能和整体健康状况。选择适合自己的枕头、床垫以及舒适的卧室环境来改善睡眠质量是可取的做法。