杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.皮肤屏障受损:运动时大量出汗会让皮肤表面的天然油脂和保湿因子流失,导致皮肤屏障变得脆弱。皮肤屏障的完整性对于保持皮肤的健康至关重要,它能够有效防止外界刺激物的入侵。当皮肤屏障受损时,外界刺激物更容易进入皮肤,引发刺痛感。
2.护肤品中的刺激成分:有些护肤品含有酒精、香料或其他刺激性成分。这些成分可能在皮肤屏障受损的情况下进一步刺激皮肤,引发刺痛感。即使通常情况下这些成分不会引起不适,但在皮肤屏障受到干扰时,皮肤的耐受能力可能会降低,从而导致刺痛。
3.敏感肌肤反应:一些人天生皮肤较为敏感,运动后由于血液循环加速可能会使这种情况更加明显。汗液中的盐分也可能会刺激敏感皮肤。如果使用的护肤品不适合敏感肌肤,刺痛感可能会加剧。
为了减轻这种刺痛感,可以选择温和、不含刺激性成分的护肤品,尤其是针对敏感肌肤的产品。同时,及时补水可以帮助恢复皮肤屏障的功能。在运动后,用清水洗脸以去除汗液,然后轻拍干净,不要用力摩擦,以避免进一步损伤皮肤。