尿毒症是什么疾病，如何保养肾脏

病情分析：尿毒症是慢性肾功能衰竭的终末期表现，是由于肾单位广泛坏死，导致代谢废物和毒素在体内积累。保养肾脏需要从生活习惯、饮食和定期检查等方面入手。

1.控制血压和血糖：高血压和糖尿病是引发肾损害的重要因素。保持健康的血压水平通常为120/80mmHg以下，而血糖水平应维持在正常范围，以防止肾脏负担过重。

2.合理饮食：减少含盐量高的食物摄入，因为过量的钠会增加肾脏的压力，同时适量摄入蛋白质。对于已知有肾功能问题的人群，蛋白质的摄入应更加谨慎，建议成年人每天每公斤体重摄入0.8至1克蛋白质。

3.充足的水分摄入：保持良好的水分摄入有助于稀释体内毒素，通常建议每天饮用约2至3升水。但对于已有严重肾病患者，应遵循医生关于液体摄入的具体建议。

4.避免药物滥用：长期服用非甾体抗炎药（如阿司匹林、布洛芬）及其他损害肾脏的药物可能会对肾脏造成伤害，任何药物的使用需经过专业医生的指导。

5.定期体检：尤其是有家族遗传史或患有高血压、糖尿病的人群，应进行定期检查以监测肾功能，包括尿常规、血肌酐及尿素氮等指标。

通过以上措施，可以有效地保护肾脏并降低尿毒症发生的风险。注意保持健康的生活方式是维护肾脏健康的基础。