管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.小米粥富含碳水化合物,是能量的重要来源。在炎症期间,适当的能量摄入有助于维持体力。
2.小米粥容易消化,不会刺激肠道,有助于减轻消化系统的负担,对正在恢复的肠道比较友好。
3.小米中含有丰富的B族维生素和矿物质,如铁、镁和磷,这些营养素对机体的修复和免疫功能的增强可能有辅助作用。
4.胃肠道疾病通常要求避免油腻、辛辣、高纤维和难消化的食物,小米粥作为清淡的饮食选择,可以帮助减少肠胃不适。
在食用小米粥时,注意控制摄入量,并观察进食后的身体反应。如果出现任何不适,应及时咨询医师或营养师的建议。