武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.月经是由多种内分泌激素共同作用所调控的复杂过程,其中包括促卵泡激素、黄体生成素、雌激素和孕激素。这些激素的平衡受到下丘脑-垂体-卵巢轴的控制。
2.可能影响月经周期的因素包括:体重显著变化、极端运动、精神压力、营养不良及某些健康状况如多囊卵巢综合征和甲状腺功能失调等。
3.羊肉含有丰富的蛋白质和脂肪,但没有科学证据支持其能直接干扰女性内分泌系统以至于影响月经周期。饮食习惯需均衡,长期的高热量、高脂肪饮食可能会导致体重增加,这反过来又可能影响激素水平。
4.适当的肉类摄入对于获得全面的营养是必要的,但应注意控制摄入总量和频率,以保持饮食的多样化和平衡性。
若出现月经不调,应关注整体的生活方式和健康状况。如果问题持续,建议寻求专业医疗帮助以查明潜在原因。