奥密克戎感染期间发热时可以吃豆腐吗

2025-07-22
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:在奥密克戎感染期间发热时,可以食用豆腐。豆腐是一种富含蛋白质的食品,其性质温和,并不会对发热症状产生负面影响。

1.豆腐含有丰富的植物蛋白,能够为机体提供必要的营养,有助于增强免疫系统功能。每100克豆腐大约含有8克蛋白质,这对于维持日常身体机能非常重要。

2.在生病期间,摄入足够的营养有助于身体的恢复。豆腐作为一种易消化的食物,适合在不适期间食用,不会给胃肠增加额外负担。

3.发热时,身体常常需要增加水分和电解质的摄入。豆腐中含有一定的水分,可以在一定程度上帮助补充水分。

4.豆腐属于低脂肪、低热量食物,每100克豆腐含有约70千卡路里,有助于控制总热量摄入,避免发热期间的消化不良问题。

豆腐作为一种营养丰富且易于消化的食物,在发热期间是可以安全食用的。不过,在饮食过程中,应注意搭配其他均衡的食物以保证全面的营养摄入。

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