胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.过度劳累:长时间的体力或脑力劳动会导致肌肉疲劳和酸痛,以及精神上的疲惫。这种情况通常是暂时性的,通过休息可以缓解。
2.缺乏营养:维生素B12、铁或镁等营养素的缺乏可能导致疲劳和四肢的麻木感。均衡的饮食可以帮助预防这些症状。
3.睡眠质量差:不规律或不足够的睡眠会造成慢性疲劳和注意力不集中,甚至影响日间活动的能力。
4.循环问题:例如周围动脉疾病,会导致血液流通不畅,从而引发手脚麻木和疼痛。
5.神经病变:包括糖尿病性神经病变和多发性硬化症在内的神经系统疾病,可能导致持续的麻木感和疼痛。
6.心理因素:如抑郁症或焦虑症,这些精神健康问题常伴随身体疲劳和不适感。
7.感染或炎症:一些细菌或病毒感染可能引发全身性疲劳和局部疼痛,炎症性疾病如关节炎也常伴有类似症状。
8.药物副作用:某些药物,特别是抗抑郁药和降压药,可能引起疲劳和麻木作为副作用。
当出现持续或严重的疲劳、麻木和疼痛时,应寻求医疗专业人员的建议,以排除潜在的健康问题并得到适当的治疗。