刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.肠胃蠕动减慢:便秘通常与肠道蠕动功能减弱有关。由于粪便在肠道中停留时间过长,容易产生气体,从而引起腹胀。
2.肠内容量增加:便秘时,粪便积聚在大肠中,增加了肠道内的压力和内容量,这会导致腹部感到膨胀和不适。
3.消化不良:便秘可能伴随消化不良,食物未经充分消化的产物滞留在肠道中,进一步发酵并产生气体,加重腹胀情况。
4.菌群失衡:长期便秘可能导致肠道菌群失衡,益生菌减少,产气菌增多,使得腹胀更加明显。
5.饮食因素:高纤维饮食能够帮助缓解便秘,但如果突然大量增加纤维摄入,也可能暂时加重腹胀症状。
有效管理便秘可以减少腹胀的不适。保持充足的水分摄入、规律的餐食、适量的体力活动以及逐步增加膳食纤维都是有助于缓解的措施。如果上述方法无效,建议咨询医疗专业人员以获得进一步指导。