刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.补充水分:腹泻会导致身体失去大量水分和电解质,因此需要及时补充水分。推荐饮用含电解质的溶液,如口服补液盐,以帮助恢复体内平衡。
2.饮食调整:在症状缓解前,应避免摄入油腻、辛辣或难以消化的食物。建议食用容易消化的清淡食物,如白米粥、蒸土豆等,以减轻胃肠道负担。
3.观察和休息:持续观察症状是否有改善,并给予充足的休息时间。如果腹泻和腹胀症状持续24小时以上或伴随发热、严重腹痛等其他症状,应尽快就医。
4.药物应用:在医生指导下,可适当使用止泻药或益生菌制剂,但需注意遵循医生建议,不可自行随意用药。
保持健康的饮食习惯和食品卫生是预防此类问题的关键。如对某些食物存在过敏史,务必避免再次接触。
