武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养需求:虾仁是蛋白质、维生素和矿物质的重要来源,但过多摄入可能导致营养失衡。对于一岁半的宝宝,每天的蛋白质摄入量约为15克,而1到2个虾仁可以提供约2到4克的蛋白质。
2.过敏风险:海鲜类食物是常见的过敏原,应谨慎引入宝宝的饮食中。首次尝试时应观察宝宝是否有过敏反应,如皮疹、呕吐或腹泻。
3.消化能力:一岁半的宝宝消化系统尚未完全成熟,过多摄入高蛋白食物可能增加胃肠负担。适量的虾仁摄入更利于消化和吸收。
在给宝宝食用虾仁时,应确保虾仁彻底煮熟并切成小块以防止窒息。合理控制食用量,有助于保障宝宝的健康与安全。
