为什么清醒时血压高,而睡觉时不算高

2025-08-26
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唐春平副主任医师

江苏省人民医院 心血管内科

病情分析:清醒时血压较高,而睡觉时通常不算高,这主要与身体的生理状态和交感神经系统的活动有关。人体在不同状态下会调节血压以适应环境和活动需求。

1.清醒时血压较高:

在清醒状态,交感神经系统活动增加,以应对日常活动、压力和运动等需求。这会导致心率加快,血管收缩,从而使血压升高。

激素如肾上腺素和皮质醇在白天分泌较多,也会影响心血管系统,使血压升高。

外界刺激,比如情绪紧张或体力劳动,会进一步增强交感神经系统的活动,加剧血压升高现象。

2.睡觉时血压较低:

睡眠时副交感神经系统占主导地位,此时心率减慢,血管扩张,有助于降低血压。

睡眠期间人体新陈代谢减缓,全身肌肉处于放松状态,减少了对心血管系统的压力。

夜间激素水平变化,包括褪黑激素的增加,有助于降低血压。

清醒状态与睡眠状态的血压差异是由于不同神经系统活动及激素水平的变化,这些调整有助于身体适应生活中不同的活动需求和恢复过程。在健康的情况下,这种波动是正常的,并有助于维持整体心血管健康。

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