韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.肌肉紧张或僵硬：大腿后侧的腘绳肌群（包括半腱肌、半膜肌和股二头肌）如果过于紧张，可能导致腿部不能完全伸直。可以每天进行拉伸运动，如坐姿腿伸展，来改善肌肉柔韧性。
2.肌腱或韧带缩短：久坐不动或者缺乏运动会使腿部的肌腱或韧带变得较短。定期进行动态和静态拉伸有助于恢复其长度和弹性。
3.关节问题：膝关节炎、半月板损伤等问题也可能影响腿部的完全伸直。若伴随疼痛或其他症状，应咨询医生进行详细检查。
4.骨骼结构异常：如髋关节、膝关节或脚踝的先天性或后天性结构异常，都可能导致这种情况。如有此疑虑，需要通过医学影像检查确认。
5.神经因素：坐骨神经痛等神经问题也可能影响腿部的活动范围。在这种情况下，通常需要进行专业的医学评估和治疗。
日常生活中，保持规律的锻炼，注意正确的运动姿势，有助于预防腿部无法伸直的情况。如果通过自我调节仍无法改善，建议寻求专业医疗帮助。