吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.呼吸系统的变化:生气时,交感神经系统被激活,导致呼吸频率加快。过快或过深的呼吸可能造成呼吸紊乱,引发感觉上的呼吸困难。
2.心血管影响:怒火中烧时,心脏跳动加速,这增加了氧气需求。如果身体无法满足这种需求,可能出现呼吸急促甚至胸闷等症状。
3.肌肉紧张:情绪激动引起的肌肉紧张可能影响呼吸肌的活动,使得呼吸变得困难。
保持情绪稳定对维护呼吸系统健康很重要。通过减压和放松技巧,例如深呼吸或冥想,可以帮助缓解因生气而引发的呼吸问题。