谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.荷尔蒙变化:在月经周期的黄体期,孕激素和雌激素水平升高,这些荷尔蒙的波动会影响食欲。特别是在月经前的几天,孕激素水平较高,可能导致食欲增加。
2.血糖水平:有些研究表明,月经前期血糖调节可能发生变化。这种变化可能导致身体对能量需求增加,从而引发饥饿感。
3.情绪变化:月经前综合征可能伴随情绪波动,如焦虑或抑郁,这些情绪变化也可能通过影响生理反应而增加食欲。
4.新陈代谢:在月经周期的后半部分,新陈代谢率可能略微增加,这意味着身体燃烧更多的热量,可能需要更多的食物补充。
这种饥饿感通常是一种正常的生理反应,了解其背后的原因可以帮助更好地管理饮食和情绪。