王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.高笋属于寒性食物,具有清热解毒的功效。其本身不会导致上火,相反还可能有助于缓解部分因燥热引起的不适。但对于胃寒或脾虚的人群来说,大量食用寒性食物可能会造成肠胃不适。
2.茄子虽然性偏凉,但中医认为它有一定活血化瘀的效果。在某些特殊体质下,比如湿热体质的人群,过量食用茄子可能会加重身体内的湿热情况,从而表现为类似“上火”的症状,如口干、喉痛等。
3.食物引发“上火”通常与摄入量、烹饪方式以及其他饮食搭配有关。例如,高笋如果用辛辣调料爆炒,或者茄子油炸后大量食用,其“热性”可能会增强,更易出现上火表现。
合理控制食材的摄入量,保持饮食均衡,不仅能避免上火,还能减少因食材属性引起的身体不适。