杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.保湿:指甲和指甲周围的皮肤需要保持良好的水分。每天使用温和的指甲油或护手霜,可以帮助减少干燥和裂开。
2.避免过度接触水:长时间浸泡在水中会导致指甲变软并容易裂开。尽量缩短每次洗手的时间,使用手套保护双手,尤其是在进行家务劳动或接触刺激性清洁剂时。
3.营养支持:确保摄入足够的维生素和矿物质对指甲健康至关重要。尤其是维生素B群、锌和铁等营养物质有助于改善指甲的强韧度。
4.定期修剪指甲:将指甲修剪成圆形或方形能有效减少尖锐边缘,从而降低裂开的可能性。切忌用力撕扯或咬指甲。
5.保持卫生:保持指甲及其周围的区域清洁,有助于预防感染和进一步损伤。
通过以上措施,可以有效改善指甲边缘裂开的情况。但若问题持续或加重,建议咨询专业医疗人员以获得进一步评估和治疗。
