刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.鼻咽癌的放疗和化疗可能导致疲劳、免疫力下降和体重减轻等副作用。适度的锻炼可以帮助缓解这些症状,例如步行和轻度的伸展运动有助于改善疲劳,提高心肺功能。
2.研究表明,规律的锻炼可能提高心理健康,减少抑郁和焦虑的风险。鼻咽癌患者常会面临较大的心理压力,通过适当的体育活动能够改善情绪状态。
3.锻炼还可以增强肌肉力量和骨密度,降低肌肉萎缩和骨质流失的风险,有助于维持良好的姿态和平衡能力,从而减少跌倒的风险。
4.不同阶段的病患所能承受的运动强度有所不同。例如,正在接受放疗或化疗的患者可能需要限制运动强度,并选择低冲击的活动,如瑜伽、太极等。
5.在锻炼时,应密切关注身体的反应。如果出现头晕、胸痛或者不寻常的疲劳感,应立刻停止运动并咨询医生。
定制化的锻炼计划应在专业医疗人员的指导下进行,确保安全和有效性。每位患者的情况各异,因此在开始任何新锻炼计划前,重要的是与负责的医护团队进行讨论以获得最佳的建议。
