唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.血容量增加:盐分中的钠具有吸水性,过多的钠摄入会导致体内水分潴留,增加血容量,从而升高血压。
2.血管硬化:高盐饮食可促进动脉壁的硬化和弹性下降,使得血管更容易损伤,这种情况称为动脉粥样硬化,会进一步加重高血压。
3.心脏负担加重:由于血容量增加和血管阻力增大,心脏需要更用力地泵血以维持血液循环,这会使心脏的负担加重,长此以往可能导致心脏肥厚或心力衰竭。
4.肾功能损伤:长期高盐摄入会损伤肾脏的滤过功能,加速肾脏病变进程,而肾功能不全又会反过来加重高血压。
5.中风几率增加:高血压是中风的主要危险因素之一,而高盐饮食会显著提高中风的发生几率。
高血压患者应控制每日盐分摄入量,建议每天不超过5克,以降低上述风险并帮助维持健康的血压水平。