200多度近视感觉眼睛疲劳应该如何处理

病情分析：200多度的近视伴随眼睛疲劳的情况可以通过一些方法进行缓解。规律地休息和适当的眼部锻炼是有效的处理方式。确保工作环境有良好的照明，并保持合适的阅读距离，可以减少眼部压力。注意日常饮食和健康习惯，也能在一定程度上预防和改善眼疲劳。

1.每隔20分钟休息一次，遵循20-20-20原则：每用眼20分钟，向20英尺远处（约6米）看20秒。这种方法能有效放松睫状肌，减轻眼疲劳。

2.定期进行眼保健操或简单的眼部运动，如上下左右转动眼球、闭目养神等，以促进眼部血液循环，缓解疲劳。

3.工作或阅读时，建议保持书本或屏幕与眼睛之间有30-40厘米的距离，并保持合理的坐姿。光线过强或过弱都会加重眼部负担，因此选择柔和、稳定的光源尤为重要。

4.保持充足的睡眠对于减轻眼睛疲劳至关重要，每晚至少保证7-8小时的高质量睡眠，为眼部恢复提供足够时间。

5.多摄取富含维生素A、C和E的食物，这些营养素对视力的保护具有积极作用。可以增加菠菜、胡萝卜、蓝莓等食物的摄入量。

如果持续感到眼睛疲劳或者症状加重，应及时就医检查，以排除其他潜在的眼部疾病。