王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.肌肉疲劳:过度的体力活动或不良姿势可能导致腰部肌肉负担加重。剧烈运动使得肌肉产生乳酸,引发腰部酸痛。
2.脱水:大量出汗未及时补充水分,导致身体脱水。脱水会影响腰部肌肉和周围组织的供血和代谢,产生疼痛感。
3.电解质失衡:出汗过程中,钠、钾等电解质随汗液流失。电解质不平衡影响神经传导和肌肉功能,可能引起肌肉痉挛和疼痛。
4.炎症反应:长时间潮湿状态下,局部组织可能产生轻微炎症反应,引发不适。
若出现腰痛,应注意休息、补充水分及电解质,并观察症状变化。如疼痛持续或加重,建议咨询专业医疗人士进行评估。
