张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.避免辛辣、油腻和过酸食物:这些食物会刺激胃黏膜,加重炎症和糜烂。减少摄入辣椒、咖喱、醋等调味品。
2.控制饮食中的纤维含量:虽然膳食纤维对健康有益,但在胃炎期间,应选择柔软、易消化的纤维来源,如熟透的水果和煮熟的蔬菜,以降低机械性刺激。
3.分餐进食:每日三餐外,可以加入一到两次小餐,以防止胃过度饱胀,每餐适量进食可减轻胃负担。
4.避免饮用酒精和咖啡:酒精和咖啡对胃黏膜有刺激作用,可能加重病情。不宜在治疗期间饮用。
5.多喝水:保持良好的水分摄入,有助于稀释胃酸并促进消化。
6.食物温度适中:冷热食物均会刺激胃,建议食用温热的食物。
这种饮食习惯有助于缓解胃部不适,支持胃黏膜愈合,同时利于整体消化系统功能的改善。
