30岁近视的度数多少才算正常

病情分析：正常情况下，30岁成人的眼睛应该是没有近视的。近视是一种屈光不正的状况，意味着远处物体在视网膜前方成像而导致远视模糊。

1.近视通常以屈光度（度数）来衡量，屈光度越大表示近视越严重。一般来说，-0.00至-0.25屈光度为正常范围，即使有轻微近视也基本不会对日常生活造成影响。

2.如果屈光度超过-0.50，则属于轻度近视；-3.00至-6.00为中度近视；高于-6.00为重度近视。这些情况可能需要佩戴矫正眼镜或接触镜以改善视力。

3.统计数据表明，近视的发生率正在全球范围内增加，尤其是在年轻人中，部分原因与长时间近距离用眼有关，比如使用电子设备和阅读。

进行定期的眼科检查有助于及时发现和管理近视及其他眼部问题，通过合理的用眼习惯及适当的户外活动可以有效预防近视的加深。