张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:常用非甾体抗炎药如布洛芬等,可有效减轻炎症和疼痛。医生可能会根据具体情况开具肌肉松弛剂以缓解颈部肌肉紧张。
2.物理治疗:通过专业的物理治疗师指导进行颈部牵引、按摩和特定的颈部肌肉锻炼,可以帮助恢复颈椎的正常活动度和减轻神经压迫。
3.生活方式调整:建议每天进行适量的颈部运动,避免长时间低头或不良姿势。选择合适的枕头和床垫,以保持睡眠期间颈椎的自然曲线。保持一个健康的体重也是重要的一环,因为超重可能加剧颈椎压力。
及时就医以获得个性化的治疗方案,并遵循相关专家的建议来改善症状。
