张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.肌肉紧张:长时间保持同一姿势,尤其是低头使用电子设备,容易导致颈部肌肉过度紧张。此类疼痛通常表现为酸胀和僵硬感。
2.神经根压迫:椎间盘突出或骨刺可能会使神经根受到压迫,从而引起单侧的颈部疼痛。这种情况下,疼痛常伴随有麻木或刺痛,可能会向肩膀和手臂放射。
3.关节炎:颈椎关节退化也可能导致局部疼痛。随着年龄的增长,颈部小关节处的软骨可能发生磨损,引发疼痛与活动受限。
4.不良姿势:长期的不良坐姿或睡眠姿势不仅会增加颈部肌肉负担,还可能对颈椎关节造成慢性劳损,引发一侧的疼痛。
颈椎后部一侧胀痛如果持续存在或加重,应及时就医评估,以便明确病因并获得适当治疗。适当调节工作和休息姿势,并进行颈部肌肉锻炼,有助于缓解和预防此类疼痛。