什么是睡眠障碍

病情分析：睡眠障碍是一类影响正常睡眠模式和质量的疾病，可能导致白天功能受损。常见类型包括失眠、睡眠呼吸暂停、嗜睡症、夜惊和不宁腿综合征。

1.失眠：主要表现为难以入睡、保持睡眠或早醒，至少每周三次并持续三个月以上。据统计，约30%-50%的成年人在某个时期会经历短期失眠，而10%-15%的人则患有慢性失眠。

2.睡眠呼吸暂停：这种障碍特点是睡眠中出现反复的呼吸暂停，通常伴随响亮的打鼾和白天嗜睡。研究显示，约4%的男性和2%的女性患有阻塞性睡眠呼吸暂停。

3.嗜睡症：其特征包括白天无法控制的困意及突发入睡，可能伴随着猝倒、睡眠瘫痪和幻觉。此症的患病率大约为0.02%到0.05%。

4.夜惊：多见于儿童，表现为突然从睡梦中惊醒，伴随恐惧和极度的兴奋，通常在深度非快速眼动睡眠阶段发生。数据显示，约1%-6%的学龄前儿童会经历夜惊。

5.不宁腿综合征：这是一种神经系统疾病，患者会感到四肢（尤其是腿部）有不适感，导致难以入睡或保持睡眠。其患病率约为5%-10%。

睡眠障碍不仅影响夜间睡眠，还可能导致白天注意力下降、情绪波动、工作效率低下等问题。对于严重的睡眠障碍，建议咨询专业医生，以获得合适的治疗方案。

2024-09-29