吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
按摩时的手法和力道可能会让局部皮肤和肌肉看起来暂时更紧致,但这并不意味着脂肪减少。减脂是全身性的,不能通过局部按摩来实现。科学的减肥方法应包括合理的饮食控制、适量的有氧运动和力量训练。对于减肥而言,长期的生活方式改变比局部按摩更加有效。